27 декабря 2013                    

Хорошая физическая форма без фитнес-клуба

Хорошая форма – это здоровье, привлекательное тело и надежная основа для качественной жизни, ведь физическое самочувствие влияет и на настроение, и на сопротивляемость стрессам, и на активность человека. При этом для того, чтобы поддержать себя в форме совсем не обязательно отправляться в фитнес-клуб, посещение которого может потребовать от вас денег и времени на проезд.


Хорошая физическая форма без фитнес-клуба

Удобным вариантом может стать организация дома компактного и эффективного «тренажерного зала», который позволит полноценно заниматься в комфортной атмосфере в любое удобное время. Для того чтобы сделать это достаточно подобрать и заказать турники и брусья.


Домашний спортивный зал: турники и брусья и другой инвентарь

Для тех, кто серьезно подходит к своей физической подготовке, хорошим вариантом станут мультифункциональные настенные модели, некоторые из которых совмещают в себе турник, брусья, тренажер для пресса и подтягивания с узким захватом. При этом такой турник не займет много места, его будет легко разместить даже в квартире небольших размеров. Также интересным решением в этом ряду недорогой турник-брусья, который позволяет тренировать разные типы хватов во время подтягивания. Закрепляются такие изделия с помощью анкеров на стенах из кирпича или бетона.

 

Потолочные турники станут отличным решением для жителей малогабаритных квартир, ведь закрепить такой тренажер можно на любом месте на потолке. Несмотря на простоту конструкции, вы сможете выполнять широкий спектр упражнений: классическое подтягивание и тренировку пресса, подъем ног и другие.

 

Для тех, кому нужно максимально простое и недорогое решение, хорошим выбором станет раздвижной турник для подтягивания. Такие модели закрепляются в дверных проемах или между стенами, они держаться за счет распора конструкции. Раздвижные турники не рекомендовано использовать людям весом более 100 кг, т.к. крепление может не выдержать.

 

Со временем такой домашний спортивный зал можно будет дополнить с помощью другого инвентаря. Так, для мужского фитнес-центра кистевые эспандеры Captains of Crush. Изделия этого производителя отличаются высокой надежностью, эргономичностью и хорошей фиксацией в руке. Для женского - хорошим вариантом станут гимнастические мячи, Хула Хупы, диски и т.п. Все эти изделия не займут много пространства дома и позволят полноценно тренироваться, поддерживая свое тело красивым и здоровым.


Наше приложение для iOS и Android

Автор / Ирина Швед для Wrestlingua.com
© Все права защищены, при использовании материалов ссылка (для интернет-изданий активная, индексируемая гиперссылка) на Wrestlingua.com обязательна!
Комментарии