Существует три самых популярных вида силового спорта. Рассмотрим каждый из них, чтобы вы смогли понять, что вам ближе к душе.

Армрестлинг относится к своеобразным единоборствам. В таких соревнованиях просто невозможно предугадать, кто окажется победителем. Здесь играют роль не просто Ваши большие мускулы, а техника и стратегия, которые следует разрабатывать с самого первого дня. Помните Архимеда? Именно он являлся постоянным победителем, соревнований по армрестлингу не обладая при этом огромной силой и мощью.

Пауэрлифтинг когда-то назывался силовым троеборьем. Что нужно делать здесь? Поднимать максимально большой вес. Это - месяца и годы тренировок, постоянная работа над собой.

Тяжелая атлетика по праву считается одним из самых древних видов соревнований. Данный вид спорта вновь возродился около двухсот лет тому назад. На данный момент все больше и больше людей выбирает для себя это занятие. Главными упражнениями являются толчок и рывок, жим над головой от груди.

Выбирая то, что ближе по духу, не забывайте, что теперь тренировки будут отнимать много времени и сил, если Вы хотите добиться действительно серьезных результатов и побед над собой.

После того, как вы разберетесь в своих предпочтениях, следует искать методики, а еще лучше обратиться к профессионалам, которые подскажут вам упражнения, диету и другие составляющие силовых видов спорта. Удачи вам!