18 сентября 2010                    

Плавание

Вот и закончилось лето. Грустно как-то стало. На улице уже осень, холодно и дождливо…  А так хочется вернуть те солнечные деньки, когда беззаботно подставлял на пляже солнечным лучам свое тело. До следующего лета еще так далеко, а так хотелось бы окунуться в теплую воду и расслабиться после трудовых будней. Но человек – это великий генератор идей. Нужно сказать спасибо тому представителю человечества, который впервые придумал бассейн. Конечно, его имя уже никто и не вспомнит. Это не удивительно. Ведь самые первые бассейны появились в далекой древности, еще в эпоху античности. Какие уж тут имена? В Египте, Индии, Риме, Италии бассейны и разного вида купальни получили очень широкое распространение. Сегодня общественный бассейн может посетить каждый человек. И это пойдет ему только во благо. Вода с человеком просто чудеса творит. А само плавание по своей сути – это ведь физическая нагрузка. И не стоит принимать дорогущие таблетки для похудения, после которых придется не единожды обращаться к врачу. Похудеть быстро и эффективно поможет бассейн. Плавание способствует расслаблению всех мышц тела, снимает стресс, который накопился за весь долгий день.

При постоянных занятиях увеличивается жизненная емкость легких, улучшается работа сердечнососудистой и дыхательной систем человека. Плавание так же положительно влияет на коррекцию осанки, улучшается память и внимание человека. Но для посещения таких мест стоит первоначально обратить внимание на свое здоровье в целом. Заранее необходимо продумать с какой целью вы хотите посетить бассейн, чего вы от сеансов плавания ожидаете, каких результатов желаете добиться. Похудеть за неделю быстрее всего не удастся, а вот за более продолжительный промежуток времени вы явно заметите изменения вашего тела, причем такие изменения вас приятно удивят и порадуют. И сегодня в бассейнах проводятся под чутким руководством инструктора оздоровительные занятия. Таким образом, бассейн – это одно из полезных, а иногда даже и необходимых изобретений человечества.


Наше приложение для iOS и Android

Комментарии
Лизок     1 октября 2010 07:56                           
Плавание - это супер! Заставляет весь организм работать как часики, укрепляет имунитет!!!