Вольная борьба - вид спортивного единоборства, в котором его участники стараются повалить друг друга на землю, обездвижить соперника или положить его/ее на лопатки (pin), атакуя части тела соперника с помощью рук и ног, а также используя корпус. Вольная борьба - это единоборство без применения ударов. Вольная борьба обычно рассматривается как один из видов любительской борьбы (в противоположность профессиональной борьбе или реслингу, представляющему собой не спорт, а атлетическое шоу). Борцы-вольники являются любителями постольку, поскольку это занятие их не кормит как боксеров-профессионалов или реслеров-шоуменов. Два близких вида спортивной борьбы, вольная и греко-римская(классическая) произошли от античной олимпийской борьбы. 

В то время как греко-римская борьба больше сохранила древние осебенности, вольная борьба вобрала в себя и другие традиции, например, позаимствовав кое-что из ланкаширской борьбы, популярной в Англии.
  
Эпизоды схваток по вольной борьбе.

Фотографии Даниэллы Хобейка с сайта Amateur Wrestling Photos
Чтобы посмотреть фото в исходном формате, щелкните на изображение
Эпизоды схваток девочек и мальчиков младшего среднего школьного возраста
Фотографии с сайта Amateur Wrestling Photos
Чтобы посмотреть фото в исходном формате, щелкните на изображение

Вольная борьба отличается от греко-римской в основном тем, какие части тела задействованы в поединке - в греко-римской борьбе разрешается захватывать соперника только выше пояса и использовать для захватов и атаки только руки. В отличие от греко-римской, в вольной борьбе разрешается выполнять подножки, подсечки и захваты за ноги. В партере допускается переворачивать соперника на спину, используя для этого любые захваты, обхваты и действия руками и ногами.
Греко-римская борьба требует большой силы торса, и она не не получила широкого распространения среди женщин, поэтому, если говорится о женщинах, то в наименовании этого вида спорта часто опускают слово "вольная", называя ее просто женской борьбой .

Первоначально, борьба как спорт, развлечение и тренировка являлась чисто мужским занятием. Женщины редко боролись, хотя имеются свидетельства из разных исторических периодов о женщинах-борцах (самые древние известные нам и наиболее знаменитые женщины-борцы - спартанские девушки). Начиная с начала 20 века, женщины стали активно участвовать в соревнованиях по борьбе и в представлениях с борьбой - от цирковых арен до спортивных залов. Во второй половине 20 века вольная борьба стала одним из самых популярных у женщин видом спортивного единоборства (среди европейских видов). К 1980-м годам женская вольная борьба получила признание во всех частях света и, в конце концов, в 2004 году была включена в программу олимпийских игр, став третим женским олимпийским единоборством (после дзюдо и таеквондо).

Борьба ведется в двух основных положениях: в стойке (стоя на ногах) и в партере (от французского "par terre": на земле). Борцы одеты в специальные открытые трико и обуты в мягкую обувь ( борцовки ). Женщины обязаны поддевать под трико специальную футболку, защищающую грудь и завязывать волосы резинкой; рекомендуется также носить плотный беспроволочный лифчик. Некоторые любительские федерации борьбы обязывают женщин бороться в специальных ушных протекторах.
Схватка по вольной борьбе начинается в стойке, по команде борцы хватают друг друга и стараются повалить соперника на ковер и положить его/ее на спину. Главная цель каждого борца - установить полный контроль над соперником и добиться чистой победы, положив его/ее на обе лопатки (положение туше - от французского touche - коснуться). За те или иные приемы начисляются очки, и, если никому из соперников не удается добиться чистой победы, победитель определяется по очкам. 

В принципе, поединок может закончиться досрочно, если кому-то удается добиться туше. Если чистая победа не достигается, поединок длится в течение трех периодов по две минуты. При ничейном исходе назначается одноминутное дополнительное время, и победа присуждается борцу, первому получившему очко. При необходимости, дается еще 30 секунд. Если оба соперника все-таки набрали одно и то же количество очков, судьи определяют победителя на основе установленных критериев.

Начисление очков. 

Перевод соперника из стойки в партер позволяет борцу получить преимущество, оказавшись сверху, за это начисляется два очка. За "атаку на туше" (когда удается наклонить спину соперника к ковру менее, чем на 90 градусов) начисляется от двух до четырех очков. Это положение также называется "почти туше". Борец, сумевший вернуться в нейтральную позицию из положения, когда его/ее соперник доминировал (высвобождение), получает очко. Если после высвобождения борец сумеет сразу занять доминирующее позицию (инверсия), то он/она получает два очка. В некоторых случаях очки снимаются (начисляются штрафные очки). Любое начисление очков должно быть ясно видно как участникам, так и зрителям. Для того, чтобы поединок завершился, один из соперников должен набрать хотя бы три очка.
Досрочная победа ("техническое туше") присуждается в том случае, когда один из борцов получил преимущество в 15 очков. Если один из борцов не в состоянии продолжать борьбу, другой борец объявляется победителем (иногда это называется техническим нокаутом или победой из-за травмы соперника). На международных соревнованиях такая остановка схватки случается либо по требованию врачей, либо из-за очевидной травмы (особенно, из-за серьезного кровотечения). Досрочная победа также присуждается в том случае, если соперник брал слишком много тайм-аутов из-за травм.

Если один из борцов проявляет пассивность, схватка прерывается, пассивный борец становится на четвереньки, а его соперник по команде судьи атакует его.ее, находясь сверху.

Хотя некоторые соревнования по борьбе среди женщин проводятся также по правилам правилам греко-римской борьбы, она не получила большого распространения у женщин (так как предполагает мощный плечевой и брюшной мышечные пояса и большую силу рук) и была исключена как чисто мужской вид из программы олимпийских игр. В американских школах и университетах распространена модификация вольной борьбы под названием "Народная борьба" (Folkstyle wrestling / collegiate wrestling) или борьба в стиле "фольк". В ней победитель выявляется, помимо прочего, в зависимости от того, кто чаще доминирует в поединке. Отличие в правилах и в традициях между вольной борьбой и более привычной юношам и девушкам борьбой фольк создает определенные трудности для американских борцов на международных соревнованиях по вольной борьбе.
В отличие от восточных единоборств и стилей "сабмишн" (до капитуляции), в основе вольной борьбы лежит ритуальное (небоевое) единоборство, поэтому и признаком чистой победы является не капитуляция, а оговоренное условное положение. (Определение борьбы кратко и четко дано у Даля: "Единоборство без оружия, побоев и драки"). Вольная борьба, пожалуй, - наиболее благородный и некоммерческий вид спортивного единоборства. В ней запрещено не только кусаться, царапаться, щипаться и т.п., но также запрещены следующие опасные приемы, дозволенные в других видах единоборств:

- Любые удары (руками, ногами, коленями или головой); 
- Манипуляции с суставами (включая залом руки, локтя, плеча, кисти, заломы ноги и другие приемы против коленей, бедер, залом шеи и манипуляции с малыми суставами - выкручивание пальцев и т.п.); 
- Удушающие захваты и приемы, затрудняющие дыхание (например, затыкание рта или носа соперника); 
- Локальное нажатие на тело соперника (обувью, коленом, локтер, рукой, и т.п.) 
- Подъем и бросок соперника головой о пол (другие броски о пол допускаются); 
- Захват или нажатие на гениталии соперника. В женских поединках запрещено преднамеренно зажимать грудь соперницы; 
- Захват за одежду соперника и использование своей или чужой одежды для выполнения приемов. 
Единственный прием вольной борьбы, признанный наиболее опасным и запрещенный у женщин - так называемый "двойной нельсон": просовывание обеих рук сзади через подмышки соперника и нажим сведенными кистями сверху на шею и затылок. Женщины используют одинарный нельсон (просовывая лишь одну руку через подмышку, а другой, нажимая сверху). Этот прием часто применяется для переворота соперника с четверенек на спину через голову и является очень эффектным, но требующим большой силы.

Многие приемы вольной борьбы предусматривают сильные зажимы различных частей тела, поэтому женщины со значительным жировым слоем в этой борьбе не участвуют. И по этой же причине, в вольной борьбе (в отличие от дзюдо) практически не встретишь тяжеловесок весом более 75 кг.

Женщины, как правило, борются более задорно, чем мужчины, они реже ведут малоподвижную позиционную борьбу, реже происходят остановки из-за пассивности и возобновление схватки в партере, а чистые победы случаются чаще. Женские борцовские поединки - более зрелищны и эмоциональны.

Априорное предубеждение против женщин-борцов оказывается необоснованным ("этакая здоровенная и грубая тетка с квадратной челюстью, типа Карелина в женском варианте" :) ). Вопреки ожиданиям, борицы вольного стиля в массе своей весьма женственны и привлекательны. По мнению посетителей нашего сайта, борицы вольного стиля наиболее привлекательны и сексапильны. Зрелищность вольной борьбы усиливается еще тем, что тела бориц не прикрыты просторными одеждами и динамика тела, его рельеф и все изгибы хорошо видны зрителям.
Женская вольная борьба очень популярна у американских студенток и учениц старших классов средней школы (хотя во многих местах практикуется близкий вольной борьбе фолк-стиль). Бесспорным пионером в развитии женской вольной борьбы является Университет Морриса , Миннесота, США. Нередкое явление в школьной и университетской борьбе (главным образом в США) - смешанные схватки. Поскольку девушек, желающих заниматься вольной борьбой, не всегда хватает для комплектования команды или секции, тренировки и даже соревнования иногда проводятся вместе с юношами (которых это обстоятельство может и огорчать). Это вызывает некоторые трения, а спонсоры вольной борьбы даже пытались в 1990-е годы запретить смешанные соревнования в судебном порядке, опасаясь серьезных травм у девочек, но американский суд счел такое требование дискриминационным. Помимо этого, поскольку девушки меньше интересуются спортивной борьбой, чем юноши, иногда приходится свертывать субсидирование этого спорта в средних школах и в университетах, что связано с так называемым "Положением IX" (федеральным законом, предписывающим выделение равных квот девочкам и мальчикам в общественных учебных заведениях).

Несмотря на вышеупомянутые проблемы, женская борьба продолжает бурно развиваться, особенно, после дебюта этого вида спорта на олимпиаде в Афинах в 2004 году. Вольная борьба становится популярной среди девочек не только в университетах и в старших классах - ею начинают заниматься девочки чуть ли не младенческого возраста. И занимаются весьма успешно, ведь в этом возрасте девочки не уступают по силе мальчикам и нередко побеждают их. Если многие зрелые женщины опасаются заниматься таким единоборством как борьба, боясь повредить уязвимые женские органы или же телесная комплекция затрудняет заниматься подобным видом спорта, то у юных девочек до переходного возраста таких проблем меньше и они с удовольствием и вволю борются.

Нужно отметить, что женщины, которые борются самодеятельно, не являясь членами федераций и команд, редко используют правила вольной борьбы. В самодеятельных поединках гораздо чаще следуют традициям борьбы сабмишн, в которой можно обойтись без отточенной техники, не требуется умения применять сложные приемы, подсчитывать очки, к тому же женщины предпочитают условностям (типа туше) собственное признание соперницей поражения. И все-таки, вольная борьба как наиболее авторитетный и традиционный вид борьбы, все более привлекает самодеятельных любительниц борьбы.

Женская вольная борьба - развивающийся вид спорта во всем мире. Международная федерация борьбы (FILA - французская аббревиатура: "Federation Internationale de Luttes Associees") и другие федерации проводит множество турниров и чемпионатов. Первый чемпионат мира состоялся в 1987 году в Лоренскоге, Норвегия. Все золотые медали забрали тогда европейские борицы. С тех пор, с каждым годом растет количество национальных команд по женской борьбе, и медали уже достаюстся не только европейкам. Первыми чемпионками мира по борьбе, сделавшими историю стали:

Бриджитт Вижар (Бельгия) - 44кг
Анне Холтен (Норвегия) - 47кг
Анне Мари Халворсон - 50кг
Сильвия Ван Гухт (Франция) - 53кг
Изабель Дурте (Франция) - 57кг
Ине Барли (Норвегия) - 61кг
Бриджитт Херлен (Франция) - 65кг
Жоржетта Жан (Франция) - 70кг 
Патрисия Росиньоль (Франция) - 75кг

Первыми чемпионками в командном зачете стали девушки из Франции.

В промежутке между 1987 и 2000 годом наибольшее число медалей на мировых чемпионатах (74) завоевали японки. Первой чемпионкой мира среди российских бориц в 1995 году стала Самира Ганачуева (категория 50кг).

На первых олимпийских соревнованиях по женской вольной борьбе на Олимпиаде 2004 года в Афинах спортсменки 7 стран завоевали медали различных достоинств в четырех весовых категориях: 48 кг, 55 кг 63 кг и 72кг (россиянка Гюзель Манюрова завоевала серебро в весе 72кг).